撰文/ 王孟蓁 職能治療師
有句俗話說「要活就要動」，其實是很有道理的一件事情，我們的身體有著很多可以靈活動作的關節，但是如果因為受傷或是疾病關係，導致無法主動活動關節，大部分的人可能就會擺著不動，但其實久了以後，就會慢慢出現一些很難處理的問題喔。
長期不活動所產生的不良影響 
(1)關節僵硬
(2)肌肉、關節囊、韌帶變緊
(3)血液循環變差
(4)關節腫脹、疼痛
這些影響長期下來會變成很難處理的問題，因為不可能只用藥物或短暫的治療就恢復，而且需要長期的治療，過程中當然也會伴隨著疼痛，使得生活品質受到影響，反而要花更多的時間來處理腫脹、僵硬又疼痛的關節問題。
不論是骨折、中風、脊隨損傷或是長期臥床的人，「被動關節運動」對他們來說都是很重要的課題，除了上述的負面影響之外，對於日常生活的影響也會增加，因為關節僵硬，在照顧工作上就會變得很辛苦，要花更多的力氣，被照顧者辛苦，照顧者也辛苦。
如果你也關心這樣的問題，歡迎來參加窩新9月份的小論壇，『關節鬆了，姿勢就對了！關節運動與姿勢擺位的重要性！』，我們邀請了專業人員 職能治療師 楊政勳先生，以他在萬芳醫院豐富的臨床經驗，與大家分享這個主題，一起來學習怎麼做才是正確的關節運動與姿勢擺位。
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