職能治療師教您翻身好撇步

為什麼久病臥床的人要協助翻身呢?
其實早在嬰兒時期4~6個月時就開始發展有意義的翻身,翻身是一個重要的動作發展里程碑,而在晚上睡夢中,研究人員也發現一般人在8小時的睡眠時間中, 翻身次數多達數十次,因身體的重量會壓在特定地方,導致肌肉疲勞,阻礙血液循環,翻身的主要目的正是為了防止這兩項問題。
若是長期臥床或肌無力無法自行翻身的病人喪失翻身能力的話,皮膚組織長期的受壓,嚴重的話甚至會發生「壓瘡」的狀況,尤其是身體上的骨突處,將會使得病人皮膚受傷,甚至深到皮下組織、肌肉與骨頭。

詳細可參考另一篇窩新好文->淺談褥瘡相關治療
針對全身癱瘓的病人,由他人協助翻身似乎是個不得不為的選項,甚至是需要搭配氣墊床才能良好的協助預防壓瘡的發生。但是若是像是中風等半側偏癱的病人,是可以透過復健及訓練,有效的利用身體現有的能力,來完成翻身這樣大事喔。
職能治療師可以經過評估,透過活動的設計來復健,重新學會這些日常生活活動,而翻身更是所有的起始點,可通過軀幹旋轉和肢體擺動促進全身肌肉運動,促進動作功能的進步,並適時的利用代償技巧,不過因為每個人的功能狀況不同,還需要經過專業的治療師經過評估後,來學習翻身的步驟、協助量,建議可供運用的輔具,如床邊扶手等等哦。
當然,最重要的還是勤加練習,復健不是只有在復健室進行,回到家就躺著坐著不動了,這樣的話進展效果實在有限,但畢竟環境以及可用的設備與醫院迥然不同,也要請教治療師可以在居家執行的復健計畫!

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