糖尿病是因為吃太多糖嗎?藥師帶你認識血糖!

A VPN is an essential component of IT security, whether you’re just starting a business or are already up and running. Most business interactions and transactions happen online and VPN
[帶出社區新活力] 糖尿病是因為吃太多糖嗎?藥師帶你認識血糖!

台灣約有140萬糖尿病病人,用掉健保 1/8 經費,是國人洗腎及心血管疾病重要成因!而且有些民眾並不知道自己有糖尿病,等到發生腦中風、視網膜、腎臟、神經系統病變等嚴重併發症發生時,可能已經造成無法挽回的後果!今天窩新生活照護的藥師陳翊齊要來告訴大家關於血糖的小知識。

糖尿病是血糖過高造成的,窩新生活照護的藥師陳翊齊告訴大家,控制血糖最重要的就是控制飲食、規律運動和按時服藥。不只是甜甜的「糖」,「醣」也會造成高血糖。「醣」是所有產糖食物的通稱,也就是「碳水化合物」,按照分子結構可分為纖維、多糖、寡糖、雙糖、單糖,嚐起來不一定具有甜味,例如飯、麵。

影響血糖最主要的營養素是「碳水化合物」,當我們控制每天攝取在合理、固定的份量,再搭配常規的藥物控制,血糖便較穩定,接著,窩新生活照護的藥師陳翊齊就帶大家練習安排平常該怎麼吃嘍!

控制好量之後,如果能選擇低GI的食物能讓血糖更平穩!

今天的課程讓長輩們了解如何控制飲食,控制血糖,也用實際的例子練習計算醣類攝取,不管是否已經有糖尿病,都可以透過控制血糖來預防嚴重的傷害!

~照護大小事.就是窩新事~

想了解更多健康促進活動/照顧技巧提點/健康保健知識/輔具使用撇步

歡迎加入粉絲頁並追蹤我們的最新資訊!

Facebook:窩新生活粉絲專頁   LINE:@gda5757r

窩新生活

窩新生活

發表你的看法

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

關於我們

我們是一群在醫療背景及長期照顧領域中服務的治療師,因為過去工作的經驗中常發現「誒?一個身心障礙者家中為什麼有兩三張輪椅?」「為什麼治療師協助專業輔具評估後還會買錯或用錯輔具呢?」於是我們抱著熱血與期待,創立了「窩新生活照護」這個品牌,希望能銜接醫療與照顧中產生的問題並確實的解決、減輕民眾的負擔。

近期文章

追蹤我們

訂閱我們