用科技拓展樂齡生活

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最近兩天剛幫媽媽換了台新平板,原來是舊平板已經舊到不堪使用,想當初在一開始接觸智慧型手機及平板電腦時,媽媽跟很多長輩一樣,對使用科技產品總會有心理障礙,像是怕弄壞,怕不會用,莫名的恐懼感,甚至覺得沒有必要,以前那麼多年來沒用不也活得好好的。但其實若能善用社群軟體等科技,對於長輩而已可不是件壞事!

善用社群軟體,走出生活小圈圈

銀髮族的每日生活最常見的情況是,白天家裡沒其他人,一個人坐在沙發上面對著電視,轉來轉去也不知道看什麼。其實這種待在家中,沒人可以聊天、心情煩躁,甚至有可能使得失能及失智的風險增加,失智症的症狀是漸進發生的,早期的症狀非常容易忽略,而容易延誤就醫,且失智症是不可逆的,透過現在社交軟體,接觸新事物拓展生活圈,來幫助活化思考,延緩退化速度。

尋找誘因 

就如同開頭所言,學習新科技,長輩很容易會產生排斥或抗拒心態,但只要有好的誘因,就能進而吸引長輩去嘗試,像是跟老朋友聯繫、和孩子傳訊息照片,使用免費通話功能,都可以吸引長輩學習!

耐心學習

而在一開始教長輩使用時,一定要有足夠的耐心,智慧型手機等的操作介面對年輕人而言,可能看起來很容易,覺得根本不用教,但切勿忘記「時空背景的隔閡」,在長輩的那個年代,手機只是純粹按鍵式,有撥接電話的功能就好,相比現在的智慧型手機,差異可是擁有巨大的鴻溝,學習比較慢,並不是他們的錯。

      最後,學會使用這些新科技後,最重要的還是要注意使用的時間,萬萬不可花費太久的時間使用手機,這會產生眼睛疲勞等的健康問題,以及提醒長輩注意使用習慣,避免姿勢不良,這樣才不會本末倒置,失去一開始的美意,反而賠上的健康。

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