職能治療師教你動動手指剪開煩惱絲,活化大腦防失智!

家裡的長輩家裡的長輩常常坐著看電視、缺乏手指運動嗎?其實手指操的操作方式容易,對於長輩們更是適合,如果能經常進行手部運動,也能使大腦皮層受到刺激,保持腦部活化喔!不過這次窩新生活照護的治療師連珮吟除了要帶長輩們進行一些簡單的手指操之外,也要讓長輩們一起動動手指,剪剪美麗的窗花!
[帶出社區新活力] 動動手指剪開煩惱絲,活化大腦防失智!

整理撰文/林翊婷

         家裡的長輩家裡的長輩常常坐著看電視、缺乏手指運動嗎?其實手指操的操作方式容易,對於長輩們更是適合,如果能經常進行手部運動,也能使大腦皮層受到刺激,保持腦部活化喔!不過這次窩新生活照護的治療師連珮吟除了要帶長輩們進行一些簡單的手指操之外,也要讓長輩們一起動動手指,剪剪美麗的窗花!

 

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活動開始前職能治療師先帶長輩們一起動動手指操

        其實目前已經有許多關於手指操提升腦力、預防失智症的實證基礎,透過手指動作給予腦部刺激,比身體其他部位都有效。而擅於精巧手工作業的人,或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等,都較少有失智的情況,也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。因此,利用閒餘時間,嘗試簡單有趣的手指操,就能提升智能、學業、記憶力,並有效預防失智症!

而動動玩手部暖身之後,窩新生活照護的治療師連珮吟就要來教長輩們如何剪出美麗的窗花囉!

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長輩們很專注地剪著自己的美麗窗花

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長輩們得意地秀出成品

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聖誕節快到了,長輩們拿著美麗的窗花跟聖誕樹開心的合照

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透過這次的活動,窩新生活照護的治療師治療師也希望長輩們可以平時在家時多多動動手指,增加一些精細活動的手部活動度,也希望藉由簡單製作的美麗窗花能夠讓他們獲得成就感,更近一步也能促進的大腦的活化!

 

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