四色繩梯好好玩!職能治療師帶你遠離老年憂鬱症

典型的老年憂鬱症狀可分為輕度及重度。輕度的憂鬱症狀通常出現不太明顯的憂鬱情緒,像感到挫折、鬱悶、心中不滿、 看什麼都不順眼、憤怒、易發脾氣、失望等,並會伴隨產生一些焦慮、不安、激躁等情緒,患者自己會體會到情緒無法控制,心浮氣躁。活得久不代表越快樂,要如何預防老年失智症,達到『心情好,人不老』?這次窩新生活照護的職能治療師連珮吟就要來帶領長輩們一起從平日生活去改變,好的生活品質就不遠了!

防跌有三力,長青運動會健康又歡樂!

跌倒是老年人常見之意外傷害之一,據統計,跌倒更是我國老人事故傷害的第二大死因。雖然跌倒的機率和死亡率隨著年齡增加而上升,但跌倒並不是單純老化可以解釋,也不是只是「不小心」而已;跌倒的背後往往隱藏著許多老人的健康問題,是需要進一步去評估的,而且是可以預防的。在台灣,大眾普遍認為老人肢體虛弱無力是正常,也很少鼓勵老人做運動,以避免傷害,但卻使老年人的肌力更加退步。因此這次窩新生活照護的職能治療師連珮吟就要來帶領長輩們一起搭配好玩的方式動一動!

新年到了!新一季的健康促進課程也要起跑囉~來看看窩新怎麼精心安排課程!

每次新的一季課程,窩新都會安排職能治療師位長輩們做身體健檢與腦部健檢,以作為這樣的長期健康促進計劃的效果檢視,更能詳盡地為每一位長輩做長期的健康管理與追蹤,結合了職能治療的活動元素,讓長輩們可以更有興趣及動機的參與健康檢測,也不會感到害怕或沒信心。這次就讓我們來看看窩新生活照護的職能治療師彭暄如何帶領長輩們進行體適能檢測,希望讓長輩透過檢測更認識自己的能力,也要重視自己的身體健康。

結業典禮 女人八十一朵花!

今天是窩新的結業典禮哦!慈光堂的長輩們一起上完了第三季的課程,這次窩新生活照護治療師連珮吟製作了一系列課程的回顧影片,而窩新生活照護的職能治療實習生也要來帶長輩們一起玩默契小遊戲、合作做出一朵朵漂亮的花!

職能治療師教你動動手指剪開煩惱絲,活化大腦防失智!

家裡的長輩家裡的長輩常常坐著看電視、缺乏手指運動嗎?其實手指操的操作方式容易,對於長輩們更是適合,如果能經常進行手部運動,也能使大腦皮層受到刺激,保持腦部活化喔!不過這次窩新生活照護的治療師連珮吟除了要帶長輩們進行一些簡單的手指操之外,也要讓長輩們一起動動手指,剪剪美麗的窗花!

認識中藥材,煮出一道道好菜!

家裡還記得之前分享的中醫師推薦入秋中藥好食譜嗎?(點我窩新好文回顧:入秋了,讓中醫師教你簡單又美味的中藥食譜!),這次窩新生活照護的中醫師徐瑋隆要來教大家更進一步認識中藥材哦!這樣以後長輩們就可以依照不同養生需求,與食譜做最健康的搭配!

你常常覺得全身疼痛嗎?又或者一下子膝蓋痛、一下子頭痛、一下子又腰痛嗎?物理治療師教你怎麼讓痛痛不要來!

家裡長輩常常覺得全身疼痛嗎?又或者一下子膝蓋痛、一下子頭痛、一下子又腰痛嗎?「老年衰弱症」一般認為應是起因於老年人多重生理系統功能衰退累積加乘作用,造成身體恢復及儲備能力降低、抵抗壓力源的能力下降,以及維持體內衡定能力改變等。而這種衰弱現象不一定是由疾病引起,也可能是起因於活動量低、營養攝取不足、壓力源、生理系統功能改變等。因此,給予適當介入並修正或治療其危險因子,可阻止後續疾病或失能狀況,甚至回復至較健康狀態。今天窩新生活照護的物理治療師許格寧,就要帶著長輩們以起動一動,可以預防肌肉衰弱,還能學會疼痛舒緩好撇步!

老是頭痛、失眠、疲倦、呼吸急促……你自律神經失調了嗎?快讓職能治療師來教你可以怎麼解決!

自律神經失調並非單獨「一種疾病」,而是眾多疾病引起腦反應的疾病症狀,各種壓力包括疼痛症、各種精神疾病如焦慮症、憂鬱症等都會加深壓力反應。由於自律神經影響的部位非常多,它的症狀像千面女郎般,讓患者都以為自己真的生了很嚴重又奇怪的病。而這次窩新生活照護的職能治療師連珮吟,就要來帶長輩們一起認識,什麼是自律神經失調,以及我們可以如何保護及預防!